Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Stiekema

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:04:37
Classifica: #31
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Stiekema

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:53 (55%)

Stations24:54 (38%)

Roxzone3:55 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+6.9%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:49	14
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:01	74
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:16	28
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:29	96
Running 5	4:39	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:46	421
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:18	51
Running 8	3:45	-
Wall Balls	2:58	2
Running Total	35:53	172
Roxzone Total	3:55	152

HYROX Race Analysis: Ben Stiekema

Ben Stiekema

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Stiekema

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split