Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Baracat

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · ESA

Tempo totale: 01:15:43
Classifica: #315
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Baracat

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:49 (50%)

Stations33:31 (44%)

Roxzone4:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+6.9%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:03	158
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:52	961
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:16	448
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:37	520
Running 5	6:46	-
Rowing	4:49	455
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:34	144
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:42	145
Running 8	4:38	-
Wall Balls	7:38	1131
Running Total	37:49	307
Roxzone Total	4:27	315

HYROX Race Analysis: Jonathan Baracat

Jonathan Baracat

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Baracat

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split