Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeff Ryan

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:56
Classifica: #508
Classifica AG: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Jeff Ryan

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:51 (50%)

Stations34:15 (43%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.8%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:26	1051
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:54	1014
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:56	928
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:47	611
Running 5	5:14	-
Rowing	5:07	925
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	256
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:54	813
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:32	372
Running Total	39:51	502
Roxzone Total	5:53	831

HYROX Race Analysis: Jeff Ryan

Jeff Ryan

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeff Ryan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split