Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rick Goldberg

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:35:36
Classifica: #1276
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Rick Goldberg

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:53 (48%)

Stations43:24 (45%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km0.0%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:01	1904
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:32	512
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:12	1109
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:22	923
Running 5	5:43	-
Rowing	5:36	1556
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:52	619
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:11	976
Running 8	5:58	-
Wall Balls	12:38	1900
Running Total	45:53	1146
Roxzone Total	6:23	1012

HYROX Race Analysis: Rick Goldberg

Rick Goldberg

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rick Goldberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split