Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adan Dominguez

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:53:00
Classifica: #1778
Classifica AG: #366
Categoria: SOLO · OPEN

Adan Dominguez

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:55 (45%)

Stations49:05 (43%)

Roxzone13:05 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+9.2%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:56	1841
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:51	2006
Running 3	6:05	-
Sled Pull	6:45	1779
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:42	1731
Running 5	6:29	-
Rowing	6:22	1968
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:01	1880
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:35	1219
Running 8	7:39	-
Wall Balls	9:53	1620
Running Total	50:55	1544
Roxzone Total	13:05	2022

HYROX Race Analysis: Adan Dominguez

Adan Dominguez

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adan Dominguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split