Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Cockrell

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:56:28
Classifica: #1827
Classifica AG: #425
Categoria: SOLO · OPEN

Nathan Cockrell

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:30 (57%)

Stations43:12 (37%)

Roxzone6:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:19/km+116.5%27.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:58	1861
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:49	1789
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:24	1245
Running 4	9:40	-
Burpee Broad Jump	4:20	374
Running 5	10:21	-
Rowing	5:28	1398
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	3:10	1935
Running 7	9:49	-
Sandbag Lunges	5:43	1291
Running 8	10:15	-
Wall Balls	10:20	1693
Running Total	1:06:30	1987
Roxzone Total	6:51	1163

HYROX Race Analysis: Nathan Cockrell

Nathan Cockrell

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Cockrell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split