Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Douglas Johnson

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:59:04
Classifica: #1861
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Douglas Johnson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:25 (49%)

Stations52:42 (44%)

Roxzone8:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+8.2%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:52	1778
Running 2	6:16	-
Sled Push	4:15	1923
Running 3	6:42	-
Sled Pull	6:26	1698
Running 4	10:22	-
Burpee Broad Jump	8:42	1872
Running 5	7:02	-
Rowing	5:53	1781
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:33	1662
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:08	1474
Running 8	7:30	-
Wall Balls	13:53	1960
Running Total	58:25	1847
Roxzone Total	8:01	1504

HYROX Race Analysis: Douglas Johnson

Douglas Johnson

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Douglas Johnson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split