Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Williams

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:03:16
Classifica: #1902
Classifica AG: #366
Categoria: SOLO · OPEN

Matthew Williams

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:48 (50%)

Stations46:31 (38%)

Roxzone15:04 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:43/km+17.0%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:34	1321
Running 2	6:35	-
Sled Push	3:12	1356
Running 3	8:28	-
Sled Pull	7:34	1911
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	9:11	1911
Running 5	7:56	-
Rowing	5:16	1140
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:01	917
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	6:34	1613
Running 8	8:49	-
Wall Balls	8:09	1270
Running Total	1:01:48	1931
Roxzone Total	15:04	2056

HYROX Race Analysis: Matthew Williams

Matthew Williams

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthew Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split