Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Gibson

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:17:56
Classifica: #2006
Classifica AG: #156
Categoria: SOLO · OPEN

James Gibson

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:01 (46%)

Stations53:37 (39%)

Roxzone21:22 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km-10.3%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:44	-
SkiErg	5:18	2020
Running 2	8:26	-
Sled Push	3:47	1780
Running 3	7:15	-
Sled Pull	8:44	2008
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	7:53	1765
Running 5	7:26	-
Rowing	6:14	1925
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	2:29	1597
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	6:26	1583
Running 8	8:21	-
Wall Balls	12:46	1912
Running Total	1:03:01	1948
Roxzone Total	21:22	2079

HYROX Race Analysis: James Gibson

James Gibson

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Gibson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split