Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juan Hernandez

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:30:39
Classifica: #2034
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Juan Hernandez

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running86:29 (57%)

Stations54:12 (36%)

Roxzone10:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:49/km+1.1%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:41	1562
Running 2	10:16	-
Sled Push	2:55	1034
Running 3	10:18	-
Sled Pull	5:52	1467
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	9:24	1924
Running 5	12:27	-
Rowing	5:50	1752
Running 6	13:27	-
Farmers Carry	2:48	1788
Running 7	10:23	-
Sandbag Lunges	8:55	1968
Running 8	12:12	-
Wall Balls	13:47	1955
Running Total	1:26:29	2069
Roxzone Total	10:03	1861

HYROX Race Analysis: Juan Hernandez

Juan Hernandez

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juan Hernandez

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split