Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carlos Garcia

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:34:11
Classifica: #2042
Classifica AG: #480
Categoria: SOLO · OPEN

Carlos Garcia

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:53 (48%)

Stations66:36 (43%)

Roxzone13:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:14/km+38.1%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:04	-
SkiErg	5:13	1999
Running 2	6:44	-
Sled Push	4:27	1952
Running 3	8:16	-
Sled Pull	8:17	1970
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	11:03	2025
Running 5	11:07	-
Rowing	7:19	2054
Running 6	9:49	-
Farmers Carry	3:29	1994
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	11:00	2046
Running 8	12:46	-
Wall Balls	15:48	2011
Running Total	1:13:53	2035
Roxzone Total	13:47	2039

HYROX Race Analysis: Carlos Garcia

Carlos Garcia

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carlos Garcia

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split