Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aj Fama & Steve Dillard

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:13:53
Classifica: #184
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Aj Fama

Steve Dillard

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:33 (58%)

Stations24:43 (33%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+12.7%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	116
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:06	122
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:23	45
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:46	182
Running 5	5:21	-
Rowing	4:18	109
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:37	159
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:58	81
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:54	106
Running Total	42:33	213
Roxzone Total	6:40	271

HYROX Race Analysis: Aj Fama & Steve Dillard

Aj Fama

Steve Dillard

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split