Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bree Franko-Smith & Sara Barazesh

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:17:49
Classifica: #123
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:58 (56%)

Stations29:29 (38%)

Roxzone4:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+12.1%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:23	155
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:49	286
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:31	163
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:02	105
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	165
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:55	200
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:22	87
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:21	199
Running Total	43:58	128
Roxzone Total	4:27	108

HYROX Race Analysis: Bree Franko-Smith & Sara Barazesh

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bree Franko-Smith

Sara Barazesh

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split