Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shawn Stokes & Rebecca Haehnle

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:22:08
Classifica: #168
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:15 (55%)

Stations32:28 (39%)

Roxzone4:31 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+9.6%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:29	207
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:53	304
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:49	219
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:52	241
Running 5	5:38	-
Rowing	5:32	297
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:14	328
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:20	245
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:19	193
Running Total	45:15	158
Roxzone Total	4:31	112

HYROX Race Analysis: Shawn Stokes & Rebecca Haehnle

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shawn Stokes

Rebecca Haehnle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split