Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Willson & Megan Luginsland

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:14
Classifica: #485
Classifica AG: #137
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Willson

Megan Luginsland

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:50 (58%)

Stations29:51 (35%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km0.0%2.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:30	378
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:44	426
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:58	456
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:04	653
Running 5	6:21	-
Rowing	5:03	232
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:40	380
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:13	1064
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:39	862
Running Total	48:50	485
Roxzone Total	5:37	486

HYROX Race Analysis: Emily Willson & Megan Luginsland

Emily Willson

Megan Luginsland

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Willson

Megan Luginsland

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split