Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: M Betsy Murphy & Glenn Paxton

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:12
Classifica: #402
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

M Betsy Murphy

Glenn Paxton

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:36 (55%)

Stations29:50 (39%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+6.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:13	681
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:46	1318
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:11	824
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	885
Running 5	5:07	-
Rowing	4:51	494
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	514
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:18	980
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:06	416
Running Total	41:36	299
Roxzone Total	4:51	478

HYROX Race Analysis: M Betsy Murphy & Glenn Paxton

M Betsy Murphy

Glenn Paxton

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

M Betsy Murphy

Glenn Paxton

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split