Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josh Woods & Amanda Woods

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:29:11
Classifica: #920
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Josh Woods

Amanda Woods

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:34 (58%)

Stations30:54 (35%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km-9.8%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:10	607
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:39	1264
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:31	1340
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:04	481
Running 5	6:17	-
Rowing	5:37	1259
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:06	1175
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:18	353
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:29	688
Running Total	51:34	800
Roxzone Total	6:47	977

HYROX Race Analysis: Josh Woods & Amanda Woods

Josh Woods

Amanda Woods

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josh Woods

Amanda Woods

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split