Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karina Garcia & Daniel Sierra-Perez

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:54:58
Classifica: #1408
Classifica AG: #346
Categoria: DOUBLES · OPEN

Karina Garcia

Daniel Sierra-Perez

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running74:14 (65%)

Stations34:24 (30%)

Roxzone6:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:17/km+31.0%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:34	-
SkiErg	4:32	1208
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:24	1078
Running 3	11:36	-
Sled Pull	4:03	728
Running 4	9:49	-
Burpee Broad Jump	5:31	1395
Running 5	9:53	-
Rowing	5:21	1048
Running 6	11:07	-
Farmers Carry	1:47	647
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	4:48	1193
Running 8	8:43	-
Wall Balls	5:58	1249
Running Total	1:14:14	1263
Roxzone Total	6:24	907

HYROX Race Analysis: Karina Garcia & Daniel Sierra-Perez

Karina Garcia

Daniel Sierra-Perez

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karina Garcia

Daniel Sierra-Perez

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split