Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Da Rosa

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · BRA

Tempo totale: 01:06:39
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Lucas Da Rosa

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:12 (50%)

Stations28:16 (42%)

Roxzone5:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+4.6%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:54	6
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:17	18
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:10	6
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:49	9
Running 5	4:20	-
Rowing	3:58	1
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:41	11
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:45	11
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:42	16
Running Total	33:12	24
Roxzone Total	5:17	26

HYROX Race Analysis: Lucas Da Rosa

Lucas Da Rosa

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Da Rosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split