Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Lelah Flomoii

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · LBR

Tempo totale: 01:28:21
Classifica: #86
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

John Lelah Flomoii

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (46%)

Stations41:02 (46%)

Roxzone6:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+18.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:16	61
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:52	129
Running 3	5:05	-
Sled Pull	7:28	102
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:15	92
Running 5	5:03	-
Rowing	4:39	87
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:09	63
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:50	59
Running 8	5:41	-
Wall Balls	8:33	124
Running Total	40:32	107
Roxzone Total	6:50	78

HYROX Race Analysis: John Lelah Flomoii

John Lelah Flomoii

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Lelah Flomoii

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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