Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Xu

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:00
Classifica: #340
Classifica AG: #109
Categoria: SOLO · OPEN

Lucas Xu

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (45%)

Stations42:14 (43%)

Roxzone11:56 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+9.6%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:36	196
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:42	312
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:49	248
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:51	194
Running 5	5:50	-
Rowing	5:11	419
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:09	225
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:26	235
Running 8	6:08	-
Wall Balls	10:30	473
Running Total	43:54	305
Roxzone Total	11:56	506

HYROX Race Analysis: Lucas Xu

Lucas Xu

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Xu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split