Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chun Man Tam

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:44:25
Classifica: #419
Classifica AG: #105
Categoria: SOLO · OPEN

Chun Man Tam

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:37 (46%)

Stations48:28 (46%)

Roxzone8:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+8.6%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:00	460
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:10	165
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:24	337
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	7:23	494
Running 5	6:15	-
Rowing	5:05	371
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:03	176
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	10:16	580
Running 8	7:19	-
Wall Balls	9:07	404
Running Total	47:37	420
Roxzone Total	8:25	258

HYROX Race Analysis: Chun Man Tam

Chun Man Tam

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chun Man Tam

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split