Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Capraro

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:16:38
Classifica: #16
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Capraro

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:27 (49%)

Stations33:44 (44%)

Roxzone5:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+0.7%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:55	27
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:20	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:06	32
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:30	35
Running 5	4:47	-
Rowing	5:15	76
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:55	33
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:17	55
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:26	54
Running Total	37:27	20
Roxzone Total	5:32	4

HYROX Race Analysis: Silvia Capraro

Silvia Capraro

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split