Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anika Lai

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:55:22
Classifica: #245
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Anika Lai

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:53 (44%)

Stations55:10 (48%)

Roxzone9:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+14.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:38	193
Running 2	5:49	-
Sled Push	4:17	271
Running 3	6:25	-
Sled Pull	9:13	263
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	8:34	266
Running 5	6:25	-
Rowing	6:27	282
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	3:25	272
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	6:29	233
Running 8	7:54	-
Wall Balls	11:07	271
Running Total	50:53	222
Roxzone Total	9:24	184

HYROX Race Analysis: Anika Lai

Anika Lai

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anika Lai

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split