Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marissa Mikolenko

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:06:42
Classifica: #272
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Marissa Mikolenko

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:38 (52%)

Stations51:43 (41%)

Roxzone9:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+8.8%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:10	-
SkiErg	5:10	85
Running 2	7:44	-
Sled Push	3:10	137
Running 3	8:01	-
Sled Pull	6:46	144
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	10:22	297
Running 5	8:24	-
Rowing	5:46	202
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	2:11	100
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	8:08	286
Running 8	9:18	-
Wall Balls	10:10	246
Running Total	1:05:38	290
Roxzone Total	9:26	185

HYROX Race Analysis: Marissa Mikolenko

Marissa Mikolenko

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marissa Mikolenko

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split