Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 기호 주 & 동호 김

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:06:27
Classifica: #17
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

기주

Corsa vs Workout

Running32:34 (49%)

Stations28:37 (43%)

Roxzone5:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+0.8%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:08	45
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:00	6
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:21	39
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:41	42
Running 5	3:57	-
Rowing	4:16	23
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:45	34
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:17	40
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:09	30
Running Total	32:34	13
Roxzone Total	5:20	15

HYROX Race Analysis: 기호 주 & 동호 김

기호 주

동호 김

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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동호 김

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split