Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Declan Kennedy

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 02:27:29
Classifica: #109
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Declan Kennedy

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:44 (42%)

Stations74:55 (51%)

Roxzone10:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:43/km+23.6%21.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:53	116
Running 2	7:00	-
Sled Push	15:01	116
Running 3	7:07	-
Sled Pull	12:21	112
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:24	98
Running 5	8:38	-
Rowing	5:43	107
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	3:18	99
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	8:44	106
Running 8	10:09	-
Wall Balls	16:31	110
Running Total	1:01:44	113
Roxzone Total	10:53	106

HYROX Race Analysis: Declan Kennedy

Declan Kennedy

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Declan Kennedy

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split