Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tasmiya Ebrahim

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 03:32:14
Classifica: #63
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Tasmiya Ebrahim

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running97:44 (46%)

Stations101:15 (48%)

Roxzone13:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:13/km+1.0%30.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	6:32	64
Running 2	11:54	-
Sled Push	9:50	62
Running 3	11:50	-
Sled Pull	14:52	63
Running 4	12:37	-
Burpee Broad Jump	12:34	61
Running 5	12:38	-
Rowing	6:47	62
Running 6	13:30	-
Farmers Carry	4:44	62
Running 7	12:01	-
Sandbag Lunges	12:31	63
Running 8	19:07	-
Wall Balls	33:25	63
Running Total	1:37:44	64
Roxzone Total	13:20	64

HYROX Race Analysis: Tasmiya Ebrahim

Tasmiya Ebrahim

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tasmiya Ebrahim

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split