Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Walker

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:18:14
Classifica: #47
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Walker

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:57 (47%)

Stations35:01 (45%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+17.7%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:26	88
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:09	155
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:38	101
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:02	22
Running 5	5:04	-
Rowing	4:37	87
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:41	35
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:25	104
Running 8	5:25	-
Wall Balls	8:03	267
Running Total	36:57	40
Roxzone Total	6:20	83

HYROX Race Analysis: Luke Walker

Luke Walker

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Walker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split