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Analisi gara HYROX: Duke Makina
HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026
Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Duke Makina
Tempo totale
01:30:54
Classifica
#164
Classifica AG
#31
Categoria
SOLO · OPEN
DM
Duke Makina
30-31
MAG
2026
2
Completato
7,006
HYROX JOHANNESBURG
Johannesburg, South Africa
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
44:24 (49%)
Stations
37:25 (41%)
Roxzone
9:09 (10%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:33/km
+11.5%
15.5%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
3:31
-
SkiErg
4:31
149
Running 2
5:14
-
Sled Push
3:56
339
Running 3
5:54
-
Sled Pull
5:22
238
Running 4
5:30
-
Burpee Broad Jump
5:34
156
Running 5
5:44
-
Rowing
4:45
139
Running 6
6:08
-
Farmers Carry
1:57
149
Running 7
5:50
-
Sandbag Lunges
4:22
95
Running 8
6:36
-
Wall Balls
6:58
150
Running Total
44:24
192
Roxzone Total
9:09
326
