Analisi gara HYROX: Seth Rose - Johannesburg 01:34:01 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Seth Rose

HYROX JOHANNESBURG — 29 novembre 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:34:01
Classifica: #195
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Seth Rose

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:34 (43%)

Stations46:04 (49%)

Roxzone7:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+4.8%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:26	85
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:08	384
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:56	321
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	8:47	488
Running 5	5:14	-
Rowing	5:00	261
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:00	172
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:26	419
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:21	384
Running Total	40:34	101
Roxzone Total	7:26	168