Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cameron Williams

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:38:06
Classifica: #239
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Cameron Williams

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:17 (47%)

Stations44:36 (45%)

Roxzone7:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+3.7%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:57	389
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:35	262
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:21	234
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:58	215
Running 5	5:50	-
Rowing	5:06	312
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:01	184
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:34	283
Running 8	6:55	-
Wall Balls	12:04	518
Running Total	46:17	230
Roxzone Total	7:18	162

HYROX Race Analysis: Cameron Williams

Cameron Williams

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cameron Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split