Analisi gara HYROX: Micha Viljoen - Johannesburg 01:30:57 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Micha Viljoen

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:30:57
Classifica: #63
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Micha Viljoen

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:32 (50%)

Stations38:42 (43%)

Roxzone6:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+4.4%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:09	60
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:49	80
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:34	96
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:43	50
Running 5	5:57	-
Rowing	5:22	83
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:08	105
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:31	95
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:26	194
Running Total	45:32	79
Roxzone Total	6:49	45