Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Linda Lebakeng

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · BOT

Tempo totale: 01:31:54
Classifica: #73
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Linda Lebakeng

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:55 (52%)

Stations36:40 (40%)

Roxzone7:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+7.7%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:33	185
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:38	44
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:33	92
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:29	36
Running 5	6:29	-
Rowing	5:47	206
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:05	74
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:21	71
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:14	42
Running Total	47:55	117
Roxzone Total	7:24	73

HYROX Race Analysis: Linda Lebakeng

Linda Lebakeng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Linda Lebakeng

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split