Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gorata Leshomo

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · BOT

Tempo totale: 02:07:36
Classifica: #357
Classifica AG: #73
Categoria: SOLO · OPEN

Gorata Leshomo

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:08 (46%)

Stations58:16 (46%)

Roxzone10:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:24/km+18.7%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	6:11	405
Running 2	6:31	-
Sled Push	4:54	466
Running 3	7:05	-
Sled Pull	8:28	400
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	10:48	395
Running 5	7:57	-
Rowing	6:53	481
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	3:00	436
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	5:46	267
Running 8	9:28	-
Wall Balls	12:16	446
Running Total	59:08	306
Roxzone Total	10:15	272

HYROX Race Analysis: Gorata Leshomo

Gorata Leshomo

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gorata Leshomo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split