Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charl Liversage & Daniël Van Ryneveld

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tempo totale: 01:26:48
Classifica: #76
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

Charl Liversage

Daniël Van Ryneveld

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:28 (62%)

Stations27:27 (32%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km-33.8%26.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:04	52
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:01	11
Running 3	8:22	-
Sled Pull	4:27	46
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	2:52	47
Running 5	8:31	-
Rowing	4:36	70
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:05	92
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:29	43
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:53	19
Running Total	53:28	87
Roxzone Total	5:57	32

HYROX Race Analysis: Charl Liversage & Daniël Van Ryneveld

Charl Liversage

Daniël Van Ryneveld

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charl Liversage

Daniël Van Ryneveld

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split