Analisi gara HYROX: Shani De Witt - Johannesburg 01:12:44 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Shani De Witt

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tempo totale: 01:12:44
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Shani De Witt

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:00 (52%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+14.1%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:30	10
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:34	16
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:48	4
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:38	25
Running 5	5:04	-
Rowing	4:39	11
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:39	3
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:57	25
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:21	20
Running Total	38:00	4
Roxzone Total	5:42	12