Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacques Marais & Christian Opperman

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:32:58
Classifica: #289
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jacques Marais

Christian Opperman

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:19 (58%)

Stations28:08 (30%)

Roxzone10:35 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+8.3%18.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:01	52
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:56	209
Running 3	6:33	-
Sled Pull	2:55	69
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:48	250
Running 5	7:23	-
Rowing	4:43	224
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:47	255
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:32	353
Running 8	8:49	-
Wall Balls	4:26	115
Running Total	54:19	306
Roxzone Total	10:35	368

HYROX Race Analysis: Jacques Marais & Christian Opperman

Jacques Marais

Christian Opperman

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacques Marais

Christian Opperman

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split