Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vuyane Ngwenya & Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:46:07
Classifica: #386
Classifica AG: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:53 (52%)

Stations42:14 (40%)

Roxzone9:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+12.2%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:12	435
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:09	291
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:28	367
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	6:03	411
Running 5	7:15	-
Rowing	5:28	417
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:00	368
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:55	427
Running 8	8:06	-
Wall Balls	10:59	437
Running Total	54:53	315
Roxzone Total	9:04	287

HYROX Race Analysis: Vuyane Ngwenya & Kamohelo Mabelane

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vuyane Ngwenya

Kamohelo Mabelane

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split