Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stacey Ramsey-Marais & Lara Anderson

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:27:19
Classifica: #98
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stacey Ramsey-Marais

Lara Anderson

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:44 (59%)

Stations28:16 (32%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+9.8%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:51	100
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:34	26
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:46	42
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:05	126
Running 5	6:57	-
Rowing	4:40	10
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:40	78
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	3:24	128
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:16	97
Running Total	51:44	171
Roxzone Total	7:23	100

HYROX Race Analysis: Stacey Ramsey-Marais & Lara Anderson

Stacey Ramsey-Marais

Lara Anderson

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stacey Ramsey-Marais

Lara Anderson

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split