Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mbali Lubisi & Esby Sithakha

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:35:30
Classifica: #215
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mbali Lubisi

Esby Sithakha

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:33 (56%)

Stations32:55 (34%)

Roxzone9:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+23.2%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:07	237
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:54	177
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:13	113
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	5:19	350
Running 5	6:53	-
Rowing	5:35	345
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:48	160
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	2:59	32
Running 8	7:57	-
Wall Balls	6:00	450
Running Total	53:33	218
Roxzone Total	9:07	272

HYROX Race Analysis: Mbali Lubisi & Esby Sithakha

Mbali Lubisi

Esby Sithakha

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mbali Lubisi

Esby Sithakha

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split