Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadia Gava & Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:35:36
Classifica: #216
Classifica AG: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:42 (57%)

Stations31:40 (33%)

Roxzone9:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km-8.7%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:20	355
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:42	60
Running 3	7:34	-
Sled Pull	5:07	379
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:51	75
Running 5	7:04	-
Rowing	5:33	323
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:48	158
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:06	58
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:13	314
Running Total	54:42	246
Roxzone Total	9:20	299

HYROX Race Analysis: Nadia Gava & Marlene Axsel

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nadia Gava

Marlene Axsel

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split