Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Prenissa Perumal & Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 02:20:36
Classifica: #671
Classifica AG: #177
Categoria: DOUBLES · OPEN

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running79:49 (57%)

Stations48:41 (35%)

Roxzone12:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:58/km+27.9%30.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:31	451
Running 2	8:18	-
Sled Push	3:07	684
Running 3	9:03	-
Sled Pull	6:52	650
Running 4	9:40	-
Burpee Broad Jump	8:53	642
Running 5	9:45	-
Rowing	5:47	436
Running 6	10:02	-
Farmers Carry	2:06	442
Running 7	10:37	-
Sandbag Lunges	7:36	701
Running 8	17:02	-
Wall Balls	8:49	660
Running Total	1:19:49	670
Roxzone Total	12:10	567

HYROX Race Analysis: Prenissa Perumal & Heidi Naidoo

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split