Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connie Lentsoane & Siphesihle Maseko

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:15:34
Classifica: #77
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Connie Lentsoane

Siphesihle Maseko

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:27 (57%)

Stations26:29 (35%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+12.1%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:19	123
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:23	231
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:17	59
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:59	92
Running 5	5:54	-
Rowing	4:53	271
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:21	12
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:18	91
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:59	87
Running Total	43:27	100
Roxzone Total	5:43	45

HYROX Race Analysis: Connie Lentsoane & Siphesihle Maseko

Connie Lentsoane

Siphesihle Maseko

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connie Lentsoane

Siphesihle Maseko

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split