Analisi gara HYROX: Jaco van Niekerk & Moncheri van Niekerk - Johannesburg 01:16:39 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jaco van Niekerk & Moncheri van Niekerk

HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #86
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jaco van Niekerk

Moncheri van Niekerk

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:58 (56%)

Stations26:52 (35%)

Roxzone6:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+13.8%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:09	44
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:21	222
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:31	114
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:56	78
Running 5	5:46	-
Rowing	4:45	197
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:47	220
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:35	156
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:48	54
Running Total	42:58	94
Roxzone Total	6:54	151