Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacky Ho & Enolicia Strever

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:30:18
Classifica: #248
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jacky Ho

Enolicia Strever

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:09 (61%)

Stations27:38 (31%)

Roxzone7:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+10.5%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:58	458
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:47	32
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:08	249
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	2:28	23
Running 5	7:06	-
Rowing	4:53	268
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:32	56
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:07	283
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:45	47
Running Total	55:09	375
Roxzone Total	7:37	209

HYROX Race Analysis: Jacky Ho & Enolicia Strever

Jacky Ho

Enolicia Strever

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacky Ho

Enolicia Strever

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split