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Analisi gara HYROX: Natalie Lai & Pauline Karfor & 2 altri - Johannesburg 01:38:47 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Natalie Lai & Pauline Karfor & 2 altri
HYROX JOHANNESBURG — 30 maggio 2026
Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA
·
·
·
Tempo totale
01:38:47
Classifica
#27
Classifica AG
#13
Categoria
RELAY · OPEN
NL
Natalie Lai
PK
Pauline Karfor
AT
Annie Thom
BB
Belinda Bertillon
30-31
MAG
2026
2
Completato
7,006
HYROX JOHANNESBURG
Johannesburg, South Africa
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
45:35 (46%)
Stations
44:04 (45%)
Roxzone
9:12 (9%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:42/km
-4.5%
13.6%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
3:58
-
SkiErg
6:11
38
Running 2
6:18
-
Sled Push
3:32
30
Running 3
5:44
-
Sled Pull
7:55
43
Running 4
5:53
-
Burpee Broad Jump
5:38
13
Running 5
5:36
-
Rowing
5:49
42
Running 6
5:21
-
Farmers Carry
1:59
13
Running 7
6:01
-
Sandbag Lunges
5:45
35
Running 8
6:48
-
Wall Balls
7:15
35
Running Total
45:35
17
Roxzone Total
9:12
31
Natalie Lai
Pauline Karfor
Annie Thom
Belinda Bertillon
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