Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Paquay

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:03:22
Classifica: #9
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Nicolas Paquay

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:22 (49%)

Stations27:33 (43%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+7.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:04	74
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:56	44
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:43	6
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:52	15
Running 5	4:05	-
Rowing	4:13	31
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:33	31
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:57	1
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:15	9
Running Total	31:22	27
Roxzone Total	4:31	22

HYROX Race Analysis: Nicolas Paquay

Nicolas Paquay

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Paquay

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split