Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastiaan Gesquièrre

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:47
Classifica: #130
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Sebastiaan Gesquièrre

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:54 (48%)

Stations36:03 (45%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+4.3%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:09	123
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:53	152
Running 3	5:05	-
Sled Pull	6:15	164
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:07	107
Running 5	5:16	-
Rowing	4:17	48
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:39	213
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:35	106
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:08	44
Running Total	38:54	157
Roxzone Total	5:55	134

HYROX Race Analysis: Sebastiaan Gesquièrre

Sebastiaan Gesquièrre

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split