Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Dufek

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:34:48
Classifica: #204
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Daniel Dufek

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:59 (45%)

Stations42:51 (45%)

Roxzone9:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+17.1%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:25	210
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:21	183
Running 3	5:17	-
Sled Pull	6:32	176
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:29	204
Running 5	5:51	-
Rowing	4:54	224
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:37	207
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:10	156
Running 8	6:14	-
Wall Balls	8:23	196
Running Total	42:59	212
Roxzone Total	9:02	248

HYROX Race Analysis: Daniel Dufek

Daniel Dufek

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Dufek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split